2013年 02月 01日
とってもヘルシーなサバ味噌~♪♪(2月最初の早朝散歩のおまけ~♪・・・涙)



1/31(木)、我が家の夕ご飯です^^(EX-ZR100)

小生の大好物・・・サバ味噌~♪


以下、かみさんの書き込みですw

週に三回はお魚料理をと病院でアドバイスを受けていても、喉元を過ぎればなんとやらで、中々守れないのですが、主人のために苦手な鯖を買いました(笑)

《鯖の味噌煮》・・・主人の好物w

《サラダ》・・・ジャガイモ(北あかり)をスライスし、軽く茹で、トースターで焦げ目がつくまで焼きました^^

それにスモークサーモン、胡瓜を重ね、(海老みそをつかったベシャメルソースにコンソメ、生クリームを少々まぜたもの)を掛けています

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↓ おまけも見てね~♪♪












おまけ



今朝は6:10過ぎといつもより30分ほど早いスタート・・・

お月さんがしっかりと見える早朝でした・・・(NEX-5R)

6:26
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少しの風はあるものの江戸川は凪~w

6:30
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今日も穏やかな表情の江戸川の朝焼けです・・・



いつものお気に入りspotから~♪

6:42
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水面は鏡のようで・・・



今朝のご来光~!

6:49
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いつもより大きなおてんとさんに感動しました・・・



お気に入りの眼鏡橋・・・

6:59
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ちょい雲が多い朝陽でした・・・



救助艇・・・

7:04
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不思議な魅力のある救助艇とご来光です・・・




行に会えなかったかわネコ君・・・帰りは道路まで出て、お出迎え~♪(嬉)(F-05D)

7:19
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最近、ご来光よりかわネコ君が主役の人生ブログ・・・ 

かわネコ君・・・めっちゃ可愛いニャ~♪(笑)







ちゃんちゃん !!

by jiroemon0310 | 2013-02-01 13:47 | 旨い | Trackback
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